幼雪不见雪，来年长工歇
又是一年幼雪时，养生知识要悉知 。滋阴补肾防衰老，补气提神不怕迟 。
2017-11-17
秋去冬来
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过 。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多 。
2017-11-10
立冬补冬
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头 。 园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋 。
2017-11-03
霜降之后若何养生？
霜降水返壑，风落木归山 。徐徐岁将宴，物皆复本原 。
2017-10-27
一年补统统，不如补霜降
泊舟淮水次，霜降夕流清 。夜久潮侵岸，天寒月近城 。
2017-10-20
寒露过后,已到深秋
寒露过后脚不露，养生涯动沉�；� 。早睡早起要保暖，出行必备走坦途 。
2017-10-13
女人中秋前后三大养生步骤
国庆七天各人乐，养生保健不成扼 。女人防寒正其时，清淡饮食入梦和 。
2017-10-06
防燥宜多吃“酸楚”果蔬
秋季防燥多酸楚，养生保暖表衣穿 。适量活动防多汗，按需进补体健全 。
2017-09-29
吃“果”不吃“瓜” 身段棒棒哒
秋分吃果不吃瓜，补水防燥气色佳 。防寒保暖身段健，静心磨炼细菌怕 。
2017-09-22
白露骨气“勿露身”，养生记个三字经
白露前后看温差，滋阴润肺绿菜花 。防寒保暖提阳气，少辛多酸笑嘻嘻 。
2017-09-15